Herzensmeditation

Ich stelle mir vor, ich lebe tief in einem trüben See. Hier sind Egoismus, Kritiksucht, Besserwisserei, Gier, Neid, Eifersucht, Sorgen, Ängste, Ärger, Depression, Gewalt und Hass an der Tagesordnung.

Mit der Kraft meines Willens bewege ich nun mein Bewusstsein nach oben und hin zum Ufer, wo es mir alsbald gelingt, festen Boden zu betreten.

Vom Ufer aus führt ein Steg weit hinaus über den See mit einem deutlichen Abstand zur dunklen Wasseroberfläche. Ich betrete diesen Steg und gehe hinaus. Ich spüre den frischen Wind in meinen Haaren und die wärmenden Strahlen der Vormittagssonne auf meiner Haut, die aus dem wolkenlosen Himmel auf mich herunter strahlt.

Ich lasse zu, dass sich jede Zelle meines Körpers bis zum Bersten mit Freude füllt.

Ohne mein weiteres Zutun wird der Raum um mich herum mit der Schwingung bedingungsloser Liebe erfüllt, so wie die kreisförmigen Wellen, die entstehen, wenn man einen Stein in ein ruhiges Wasser wirft.

Jedes Wesen in meiner Nähe wird diese Kraft der universellen Liebe spüren.

Der Raum unterhalb des Wasserspiegels berührt mich nicht mehr, ich kann ihn getrost sich selbst überlassen.

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Die liebevollsten Mitmenschen, die hochwertigste Ernährung und die gesündeste Bewegung, die engagierteste Natur- und Nächstenliebe bleiben nur Stückwerk, solange die Freude nicht in jeder Zelle meines Körpers Einzug gehalten hat.

Wenn ich glaube, nur für andere da sein zu müssen, bevor alle Zellen seines Körpers mit Freude angefüllt sind, laufe ich Gefahr, Verbitterung und Krankheit heraufzubeschwören.

Freude ist das Gefühl für die Schönheit göttlicher Ordnung, die sich Ausdruck verschafft in Lebendigkeit, Freiheit, Gesundheit, Herzenswärme, Geborgenheit, im Ja zum Leben bis hin zum höchsten Jubilieren und Lobpreisen. Freude ist das Fühlen göttlicher Vollkommenheit. 

Diese Freude in jeder Zelle meines Körpers bewirkt, dass sich im Bereich meines Herzens die Schwingung der bedingungslosen Liebe manifestiert und gleich einer Sonne in den mich umgebenden Raum abstrahlt. Die Sonne wärmt und durchlichtet mit ihren Strahlen jedes Wesen und alles, was in ihre Nähe kommt. Sie fragt nicht nach gut und böse, schwarz oder weiß. Die Strahlen der Sonne sind frei von jedem Urteil.

Ihren reinsten Ausdruck findet die Freude im Lachen eines kleinen Kindes.